食事メモ 2019/8/31

朝 コーンフレーク

昼 

夜 ごちそう湯豆腐(豆腐、ねぎ、タラ)、なめたけ入り卵焼き

昼、肩の痛みがひどくなり頭痛と吐き気を誘発しダウン