食事メモ 2019/11/22

朝　シュガーバターちぎりパン

昼　おにぎり（辛子高菜、肉そぼろ）、さつまいもホイップパン

夜　大根と油揚げと鶏肉の味噌炒め、お麸とわかめのお吸い物