朝 アップルパイグラノーラ昼 おにぎり(照り焼きソーセージ、煮卵豚骨、すじこ)、スモークチーズラーメン夜 お好み焼き(キャベツ、山芋、カニカマ、豚肉)

朝 トースト昼 おにぎり(鮭いくら、豚骨煮卵、焼き鳥)夜 たらのピリ辛大豆ソース、油揚げと豆苗の味噌汁

朝 アップルパイグラノーラ夜 白身魚のタルタルソースフライ、チキンマヨネーズカツ、いんげんとサクラエビのゴマ炒め夜 きつねうどん(お揚げ、卵、揚げ玉)

朝 ピーチゼリー昼 チキンカツサンド夜 そぼろ寿司、わかめと豆腐の味噌汁

朝 スティックスナックパン昼 鶏肉の唐揚げ、ささみタルタルソースカツ、いんげんとサクラエビのゴマ炒め夜 鶏むね肉の味噌親子煮、大根の浅漬け

朝 昼 ホットケーキサンド、鶏唐揚げマヨネーズおにぎり夜 麻婆キャベツ、かきたま汁

朝 パンオクレームブリュレ昼 欧風カレー夜 トマトビーフオムライス(牛肉、パプリカ、タマネギ、トマト)、サラダ菜と豆腐のサラダ

朝 スティックスナックパン昼 旭川ラーメン夜 ねぎま丼(ねぎ、まぐろ)、大根と油揚げの味噌汁

朝 スティックスナックパン昼 のりまきからあげ、鶏肉の唐揚げ、ブロッコリー夜 鯖汁(鯖の水煮、にんじん、いんげん、大根)

朝 コローヌチョコ昼 のりまきからあげ、鶏肉の唐揚げ、チキンマヨネーズカツ夜 鶏ねぎそば

朝 スナックパンチョコチップ昼 ツナマヨおにぎり、チキンカツサンド夜 ミネストローネ(にんじん、トマト、セロリ、ソーセージ、玉ねぎ)

朝 スナックパンチョコチップ昼 ささみタルタルソースフライ、鶏肉の唐揚げ、麻婆切り干し大根夜 砂肝味噌炒め(ピーマン、パプリカ)

朝 サンドイッチ用パン昼 鶏肉の唐揚げ、サーモンチーズフライ、麻婆切り干し大根夜 麻婆春雨、豆苗と豆腐の味噌汁

朝 たっぷりホイップあんぱん昼 とり野菜みそスープ餃子(もやしにんじんキャベツミックスとともに。しめは雑炊)夜 ポークジンジャーカレー(豚肉、ピーマン、玉ねぎ)、ベビーリーフとアボカドのサラダ

朝 たっぷりホイップあんぱん昼 超まろカレーラーメン夜 肉じゃが(牛肉、しらたき、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ)、ほうれんそうのごまあえ

最近市販品で食べて久々に感動したものがある。永谷園の『超ふりかけ』というふりかけだ。このふりかけ、ダテじゃない。｢今までのふりかけにはないサクサク食感｣と、数あるふりかけメーカーを差し置いて大見得切ってるけど、ほんとにサクサク感がハンパじゃ…

熊本で、というよりも九州でこんな大地震が起きるなんて考えもしなかったな。九州で最大震度7なんて起きるんだな。いくら遠い地とはいえ、久々に5年前のあの非日常感を思い出した。日本のどこで大地震が起きてもおかしくない、その認識をより強く感じた。

朝 フジパンコローヌ昼 ささみタルタルソースカツ、チキンマヨネーズカツ、麻婆切り干し大根夜 アクアパッツァ(鯛、タラ、オリーブ、ドライトマト)、豆腐とベビーリーフのサラダ

朝 たっぷりホイップあんぱん昼 白身魚のタルタルソースフライ、鶏肉の唐揚げ、麻婆切り干し大根夜 焼きうどん(にんじん、キャベツ、豚肉、玉ねぎ)、わかめスープ

朝 スナックパンミルク昼 のりまきからあげ、仙台みそカツ、麻婆切り干し大根夜 スタカレー(豚挽き肉、にら、ニンニク)、もやしのナムル

朝 フジパンクイニーアマン昼 ささみタルタルソースフライ、カレー肉じゃがコロッケ、サーモンチーズフライ夜 親子丼(鶏肉、玉ねぎ、卵)、ほうれんそうのおひたし、ピーマンのオイスターソースあえ

朝 雑炊(昨日の豚しゃぶの残り)昼 チキンマヨネーズカツ、白身魚のタルタルソースフライ、鶏肉の唐揚げ夜 ほたてのチャウダー(ほたて、キャベツ、じゃがいも、玉ねぎ)、ベビーリーフとさつまいもとスナップエンドウとツナのサラダ

朝 アップルパイ風グラノーラ昼 なすとトマトのカレー(唐揚げとチーズチキンカツ乗せ)、トムヤムクンワンタンスープ夜 豚しゃぶ(豚肉、鶏手羽元、小松菜、キャベツ、エリンギ、青ネギ、大根)

セ1位 阪神2位 巨人3位 広島4位 ヤクルト5位 横浜6位 中日パ1位 ソフトバンク2位 楽天3位 ロッテ4位 日本ハム5位 西武6位 オリックス

朝 ポテコピリ辛マヨネーズ昼 ソーセージのペペロンチーノ、トースト、ワンタンスープ、バナナ夜 豚焼き肉、牛焼肉、玉ねぎ、さつまいも、エリンギ、ピーマン、キャベツ

朝 たっぷりホイップあんぱん昼 カレー肉じゃがコロッケ、鶏肉の唐揚げ、かぶのピクルス夜 けんちん汁(大根、にんじん、エリンギ、しめじ)、チキンナゲット

http://homecomputer.hatenadiary.jp/entry/20121024/1351078792先日のピタゴラスイッチ(2016/4/2放送分)で、僕が3年半前に書いた創作ピタゴラスイッチのテーマが採用されていた！というのは冗談だけど、テーマがほとんど一緒だったのはたしか。偶然とはいえ…

朝 フジパン ばたぱん(バター味のケーキ生地をかけ、シュガーマーガリン風クリームをサンドしたパン)昼 のりまきからあげ、ささみタルタルソースフライ、かぶのピクルス夜 ナポリタン(ピーマン、オニオン、トマト、ソーセージ)、ぐりぐらスープ(卵、いんげん…

朝 スナックパンチョコチップ昼 カレー肉じゃがコロッケ、仙台みそカツ、かぶのピクルス夜 回鍋肉(豚肉、パプリカ、ねぎ、キャベツ)、さんま汁(さんまの水煮、ねぎ、しょうが、にんじん、じゃがいも。さんまを鯖汁風にしたもの)

朝 たっぷりホイップあんぱん昼 鶏肉の唐揚げ、サーモンチーズフライ、かぶのピクルス夜 キャベツとソーセージとタマネギの炒カレー、ポテトサラダ(ジャガイモ、鶏ささみ、にんじん、ブロッコリー)