朝 ウィンナーカレーパン、コーンフレーク 昼 唐揚げ、しらすわかめおにぎり 夜 炊き込みご飯、卵焼き

朝 チーズタルト 昼 ベーコンエッグおにぎり、照り焼きチキンタマゴサンド 夜 大根と豚肉のオイスターソース炒め、わかめスープ