2012-11-28 食事メモ 2012/11/28 食事 朝 バナナ、コーンフレーク(チョコ味) 昼 鶏のから揚げ(手作り)、ほうれんそうとささみのカツ、マーボー切干大根 夜 鶏南蛮そば、大根と油揚げの中華風サラダ