2013-10-07 食事メモ 2013/10/7 食事 朝 ふんわりシフォン 昼 鶏肉とねぎのマスタードバターソテー、のりごまチキン、いんげんと桜エビの胡麻炒め 夜 中華丼(うずらの卵、にんじん、たまねぎ、キクラゲ、豚肉、チンゲン菜、ヤングコーン)、もや酢炒め