食事メモ 2014/6/20

朝　コーンフレーク
昼　豚肉のしょうが焼き(キャベツ添え)、のりっこチキン、小松菜と油揚げの炒め煮
夜　親子丼(鶏モモ肉と鶏むね肉のダブル、玉ねぎ)、小松菜のごま和え