2014-09-22 食事メモ 2014/9/22 食事 朝 コーンフレーク 昼 豚肉とシメジの生姜煮、ちわくの磯辺揚げ、いんげんとサクラエビのゴマ炒め 夜 野菜炒め丼(油揚げ、サクラエビ、もやし、にんじん、豚肉)、お麩とわかめの味噌汁