食事メモ　2017/3/31

食事

朝　コーンフレーク
昼　鶏肉の唐揚げ、いか明太フライ、しそチーズ鶏つくね、大豆としめじのにんにく醤油あえ
夜　そぼろごはん(鶏そぼろ、いり卵、枝豆)、油揚げと大根の味噌汁