食事メモ 2017/7/24

朝 ホットケーキ、トースト
昼 白身魚のタルタルソースフライ、鶏つくね、鶏肉の唐揚げ、麻婆切り干し大根
夜 トマトクリームシチュー(たまねぎ、トマト、鶏肉、じゃがいも)、ルッコラとツナのサラダ