2017-09-20 食事メモ 2017/9/20 食事 朝 コーンフレーク 昼 チキン照り焼きタマゴサンド、牛そぼろおにぎり、チョリソーパン 夜 チキンとオリーブのトマト煮、リーフレタスと鮭フレークのサラダ