食事メモ　2017/9/24

食事

朝　メープルシフォンケーキ
昼　チャーハン、焼き野菜、焼き鳥、鶏ささみの胡麻サラダ
夜　鶏むね肉とホウレンソウのレモンソース、ミネストローネ(トマト、ベーコン、セロリ、たまねぎ、ニンジン)