食事メモ 2017/12/4

朝 チーズタルト
昼 鶏肉の唐揚げ、白身魚のタルタルソースフライ、きのこのハンバーグ、大豆とエリンギのにんにく醤油あえ
夜 キャベツ豚汁、ほうれん草入りいり玉子