食事メモ 2018/4/2

朝　厚切りフレンチ
昼　鶏肉の竜田揚げ、ちくわの磯辺揚げ、肉巻きポテト、大豆とエリンギのにんにく醤油あえ
夜　鮭の中華丼(チンゲンサイ、鮭、しめじ)、もやしのナムル