食事メモ 2018/10/17

朝　パンデザッハトルテ

昼　おにぎり（ツナマヨ、鮭）、唐揚げ、ソーセージ、卵焼き

夜　ブロッコリーと牛肉のオイスターソース炒め（青椒肉絲の素を使って）、かき玉汁