2019-10-30 食事メモ 2019/10/30 食事 朝 チョコチップマドレーヌチョコチップ抜き、ミルクココアロールパン 昼 おにぎり(肉そぼろ、焼き肉ビビンバ)、カフェオレエクレアパン 夜 ぶりの照り焼き、焼きネギ、焼きさつまいも、油揚げと大根の味噌汁