2020-01-28 食事メモ 2020/1/28 食事 朝 チキンラーメン悪魔のタンタン、ミルククリームパン 昼 ツナめんたいおにぎり、鶏照り焼きタマゴサンド 夜 鮭中華丼(鮭、うずらの卵、チンゲン菜、厚揚げ)、もやしの胡麻和え