食事メモ 2020/7/9

朝 スフレチーズケーキ

昼 旨辛鶏唐揚げおむすびマヨネーズ入り、スパイシー焼きカレースティック(チーズマヨネーズ)

夜 肉ぶっかけうどん、ほうれん草の胡麻和え