2021-10-03 食事メモ 2021/10/3 食事 朝 たっぷりホイップクリームパン 昼 冷しぶっかけ鴨だしそば 夜 オムライス、ソーセージとブロッコリーとたまねぎのスープ ↓おまけ 昼の冷しそば