朝 明太チーズパン昼 鶏肉の唐揚げ、ささみタルタルソースフライ、ブロッコリー夜 なすと鶏挽き肉とトマトと玉ねぎのカレー、サラダ菜とツナのサラダ

朝 たっぷりホイップあんぱん昼 チキンカツサンド(ささみタルタルソースカツを挟んで)、坦々ごまみそうどん夜 塩バター鍋(鮭、ほたて、キャベツ、いももち、水菜、わけぎ)