食事メモ 2013/8/22

朝　塩バニラプチロール
昼　牛肉とブロッコリーのバターソテー、白身タルタルフライ、大豆とエリンギのにんにく醤油漬け
夜　シーフードカレー（いか、えび、あさり）、ベビーリーフとアスパラガスのサラダ