2016-11-04 食事メモ 2016/11/4 食事 朝 マーブルパン、ラフランスパン、クリームパン 昼 チャーハン、豆腐わかめスープ 夜 きのこのポークソテー、さつま汁(さつまいも、タマネギ、大根、にんじん)