食事メモ　2018/7/27

食事

朝　アプリコットチーズクリームパンケーキ
昼　ソースとんかつ、たれ漬け唐揚げ、ほうれん草チーズささみカツ、ピクルス
夜　鮭中華丼、もやしのナムル