食事メモ 2019/11/16

朝　森永ココアパンケーキサンド

昼　かきたまラーメン、ニチレイチャーハン

キンレイラーメン横綱に溶き卵を入れて。

夜　すき焼き（春菊、牛肉、しらたき、お麸、焼き豆腐、まいたけ）