朝 バナナ 昼 豚肉巻きアスパラガス、鶏のから揚げ(冷凍)、マーボー切干大根 肉巻きアスパラは、なんかビックリするくらいおいしかった。 夜 シーフードカレー(玉ねぎ、いか、えび、トマト)、セロリときゅうりと鶏肉の中華風サラダ
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