朝 バナナ 昼 かつおの竜田揚げ、いかの天ぷら、マーボー切干大根 夜 ポトフ(玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、セロリ、ウィンナーソーセージ、塩豚)、きのこのペペロンチーノ炒め(しめじ、まいたけ)、トースト
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