朝 キャラメルホットケーキサンド昼 鶏ささみほうれん草チーズカツ、鶏の唐揚げ、ブロッコリー夜 豚肉と野菜のハーブ炒め(ズッキーニ、オニオン、バジル、マスタード、カレー粉、白ワイン)ケンタロウ氏のレシピ。
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