晴れ。 朝から懸案事項が再燃し、ストレスからか頭部締め付け感が襲う。仕方なく14時45分ナロンエース服用。 早く心の平穏が欲しい。 夜も頭痛が続いててようやく気付いた。これ花粉症の鼻づまりで頭痛してたんだ。20時57分再度ナロンエース服用。

朝 ホイップあんぱん 昼 鮭とろおにぎり、照り焼きチキンタマゴパン 夜 鯖汁、厚揚げステーキ、炒り卵

晴れ。かなり暖かかった。 時々頭部に締め付け感を覚えるが、大きな頭痛なし。