食事メモ 2011/12/19

朝　バナナ
昼　チキンカツ、ひじきとえのきだけのオリーブオイル炒め（別名イタリアンなめたけ）、いかの天ぷら（冷凍）
夜　ホウレンソウとコーンとトマトのチキンカレー、大根ときゅうりのたらこマヨソースサラダ