朝 バナナ
昼 豚肉とにんじんとピーマンの味噌炒め、鶏のから揚げ（冷凍）、ホウレンソウと油揚げの中華炒め煮
夜 スタミナ納豆（納豆、鶏挽肉、刻みネギ、サニーレタス添え）、わかめとネギと油揚げの味噌汁
デザート ヨーグルト（嫁さんの手作りりんごジャムのせ）
スタミナ納豆とは、ケンミンSHOWの鳥取で流行ってる料理として取り上げられたもので、鳥取の給食に出されるらしい。作り方は、鶏挽肉をにんにく、しょうが、ごま油とともに炒め、ボウルに納豆とたれとめんつゆとタバスコ（！）を入れ、炒めた鶏挽肉と合わせ、ネギを散らす。スタミナ納豆と言う割にはとてもさっぱりした味。とてもおいしい。「ラー油じゃなくタバスコだからさっぱりするのだろう」by嫁さん
