食事メモ 2013/9/25

朝　ピーナッツバターパン
昼　ちくわのカレー炒め、のりごまチキン、大豆とひじきの煮物
夜　砂肝トマトスパゲッティ、リーフレタスのサラダ、ピーマンとベーコンのアーリオオーリオ