食事メモ 2014/3/7

朝　チョコドーナツ
昼　豚肉のマヨネーズしょうが焼き、いかの天ぷら、油揚げとチンゲン菜の炒め煮
夜　アスパラガスとブロッコリーとソーセージと玉ねぎとマッシュルームの炒カレー、ベビーリーフとツナのサラダ