食事メモ　2016/7/12

食事
朝　スナックパンチョコチップ
昼　いかの天ぷら、ささみ明太カツ、肉巻きポテト、小松菜と油揚げの炒め煮
夜　ひき肉回鍋肉(キャベツ、ズッキーニ、きゅうり、パプリカ、ピーマン、豚挽き肉、大根、にんじん、ねぎ)、わかめスープ