2017-07-31 食事メモ 2017/7/31 食事 朝 白桃とパンケーキ 昼 鶏つくね、のりっこチキン、カニカマの磯辺揚げ、きゅうりとまいたけの胡麻炒め 夜 鯖汁(鯖缶、にんじん、大根、いんげん)、ホウレンソウのオムレツ