食事メモ　2019/1/8

食事

朝　チョコタルト

昼　おにぎり（ねぎとろ、和風ツナマヨ）、チョリソーパン

夜　鶏肉とほうれん草のカレー、温野菜サラダ（ジャガイモ、ブロッコリー、ツナ）