食事メモ 2020/7/13

朝　マフィン、白いちぎりぱんチョコ

昼　旨辛鶏唐揚げおむすびマヨネーズ入り、スパイシー焼きカレースティック(チーズマヨネーズ)

夜　厚揚げのサイコロステーキ、ズッキーニソテー、冷やし中華(トマト、オクラ、サラダチキン。ごまだれ味)

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