朝 レモンチーズケーキタルト 昼 おにぎり(わかめごはん、エビマヨ)、たまごロールパン ちょっと嫁さんが夏バテ気味で、朝のお弁当詰めを省くためスーパー食。 夜 豚の角煮風生姜焼き(永谷園の素による)、オクラ、大根と油揚げの中華風サラダ

朝 スナックパンパイン 昼 鮭とキャベツのバターソテー、のりっこチキン(冷凍)、いんげんと桜エビの胡麻炒め 夜 じゃがいものニョッキのシチュー(鶏肉、枝豆、玉ねぎ)、レタス、トマト