食事メモ　2015/8/11

食事
朝　ほっけ、納豆、もやしのチャンプルー
昼　冷やし中華(ハム、もやし、きゅうり、錦糸卵、カニカマボコ)
夜　ジャーマンポテト(たまねぎ、じゃがいも、ハム)、豚しゃぶ(豚肉、豆腐、ねぎ)、エビカツ