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食事メモ 2016/6/21

朝 スナックパンチョコチップ
昼 のりっこチキン、サーモンチーズフライ、仙台みそカツ、大豆としめじのにんにく醤油あえ
夜 鮭と厚揚げとチンゲンサイの中華丼、わかめと豆腐の味噌汁