2016-09-04 食事メモ 2016/9/4 食事 朝 ラフランスレアチーズシューロール 昼 おにぎり(すじこ、ベーコンかつお、すき焼き、豚焼肉)、ボンカレー夏野菜 夜 きんぴらごぼう、なすとねぎとわかめの味噌汁