読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

食事メモ 2016/12/21

朝 ミルクスティックパン、コーンフレーク
昼 照り焼きチキンタマゴサンド、ツナマヨおにぎり
夜 シーフードクリームシチュー(えび、いか、あさり、タマネギ、ブロッコリー、ジャガイモ)、フリルレタスとカボチャのサラダ