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食事メモ 2017/3/20

朝 オレンジチョコケーキ、トースト
昼 オムライス、レタス、ブロッコリー、プチトマト
夜 おにぎり(えびめし、牛焼肉、煮卵豚骨、すじこ)、水炊き(鶏手羽元、白菜、大根、ねぎ)