読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

食事メモ 2017/3/28

朝 チーズスフレケーキ
昼 しそチーズ鶏つくね、チキン香り揚げ、いかの天ぷら
夜 鶏手羽元となすのスープ、野菜炒め丼(もやし、キャベツ、にんじん、豚肉、油揚げ)