食事メモ 2017/7/4

朝　オールドファッションチョコドーナツ
昼　海老タルタルフライ、のりっこチキン、鶏肉の唐揚げ、ひじきと油揚げの煮物
夜　夏野菜カレー(ズッキーニ、なす、オクラ、トマト、たまねぎ、豚肉)、ルッコラとゆでたまごとツナのサラダ