食事メモ　2018/11/5

食事

朝　しっとりチョコチップケーキ

夜　たれ漬け唐揚げ、いかの天ぷら、チキン香り揚げ、小松菜と油揚げの炒め煮

夜　鮭の照り焼き丼、大根と油揚げの味噌汁