食事メモ　2019/3/21

食事

朝　チーズスフレ

昼　極のチャルメラバリカタ麺辛ダレ濃厚豚骨、鶏唐揚げ

夜　鶏肉のレモンマスタードソース、ほうれん草とかぼちゃのソテー、玉ねぎとソーセージのコンソメスープ