食事メモ　2018/8/3

食事

朝　ミルケークコーヒー
昼　ソースとんかつ、いかの天ぷら、チーズほうれん草ささみカツ、ブロッコリー
夜　鶏肉とねぎのバターマスタードソテー、わかめとお麩の味噌汁