2019-01-12 食事メモ 2019/1/11 食事 朝 チョコチップマドレーヌ、チーズケーキ 昼 おにぎり(麻婆肉、肉味噌)、チョリソーパン 夜 石狩鍋風味噌汁(にんじん、ジャガイモ、鮭、タマネギ)、のり入り炒り卵
2019-01-11 食事メモ 2019/1/10 食事 朝 クリームパン、トムヤムクンヌードル 昼 コロッケタマゴサンド、おにぎり(味噌ラーメン風、明太子マヨ) 夜 スタミナ納豆、湯葉とわかめのお吸い物
2019-01-09 食事メモ 2019/1/9 食事 朝 ビターなチョコのフォンダンショコラケーキ 昼 おにぎり(ツナマヨ、鮭)、唐揚げ、卵焼き、ハムカツタマゴサンド 夜 ソース焼きそば(豚肉、キャベツ、ピーマン)、もやしの胡麻和え
2019-01-08 食事メモ 2019/1/8 食事 朝 チョコタルト 昼 おにぎり(ねぎとろ、和風ツナマヨ)、チョリソーパン 夜 鶏肉とほうれん草のカレー、温野菜サラダ(ジャガイモ、ブロッコリー、ツナ)