あまり気にしたくはなかったんだけど、せっかく嫁さんからポケルスをもらったし、努力値というのを気にしてみようと思う。廃人ロードまっしぐらって感じでやなんだけどね。しかしそうも言ってられない。そのうち、卵を抱えて日がな一日自転車で直線道路をシ…

朝 十勝バター小倉スティックパン 昼 鶏肉とねぎのマスタードソテー、鶏のから揚げ（冷凍）、ホウレンソウと油揚げの胡麻和え 夜 ポークピカタケンタロウ風、サラダ（かいわれ、サラダ菜）、蒸し鶏 ポークピカタは、ケンタロウがまだ元気だったころの最後の…