朝 コーンフレーク 昼 鶏肉とねぎのマスタードバターソテー、肉巻きポテト、れんこんとツナの醤油炒め 夜 なすと豚肉のパスタ、れんこんのスープ れんこんのスープは、ESSEに掲載されていた藤井恵さんという料理人の方のレシピらしい。素朴な味わいでとても…